| пельмени классические магнит | 251 г |
| Вода водопроводная питьевая | 964 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 156.9 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1073 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 5.5% | 1169 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 7.4% | 862 г |
| Углеводы | 17.6 г | 219 г | 8% | 5.1% | 1244 г |
| Вода | 69 г | 2273 г | 3% | 1.9% | 3294 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 7.53 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.5% | 13280 г |
| Магний, Mg | 2.51 мг | 400 мг | 0.6% | 0.4% | 15936 г |
| Натрий, Na | 10.04 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.5% | 12948 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 25.1 мкг | 1000 мкг | 2.5% | 1.6% | 3984 г |
| Фтор, F | 178.74 мкг | 4000 мкг | 4.5% | 2.9% | 2238 г |
| Цинк, Zn | 0.0251 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 47809 г |
Энергетическая ценность Пельмени отварные на 1.11 составляет 156,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».