| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 564 ккал | 1684 ккал | 33.5% | 5.9% | 299 г |
| Белки | 22 г | 76 г | 28.9% | 5.1% | 345 г |
| Жиры | 46 г | 56 г | 82.1% | 14.6% | 122 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 1.3% | 1369 г |
Энергетическая ценность Салат руккола с копченным языком «Кинза и мята» составляет 564 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».