| Смесь с брокколи быстрозамороженная | 271.4 г |
| Вода | 113 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.6 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6.1% | 4867 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 6.4% | 4471 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.4% | 18667 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 8.4% | 3422 г |
| Вода | 91.6 г | 2273 г | 4% | 11.6% | 2481 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.03 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 49261 г |
| Магний, Mg | 0.45 мг | 400 мг | 0.1% | 0.3% | 88889 г |
| Натрий, Na | 0.41 мг | 1300 мг | 317073 г | ||
| Сера, S | 0.45 мг | 1000 мг | 222222 г | ||
| Хлор, Cl | 0.63 мг | 2300 мг | 365079 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0007 мг | 2 мг | 285714 г | ||
| Медь, Cu | 0.27 мкг | 1000 мкг | 370370 г | ||
| Молибден, Mo | 0.72 мкг | 70 мкг | 1% | 2.9% | 9722 г |
| Фтор, F | 45.02 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 3.2% | 8885 г |
Энергетическая ценность Тушеные овощи 01.11.2024 составляет 34,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».