| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 601 г |
| Белки | 32 г | 76 г | 42.1% | 15% | 238 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 10.9% | 329 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 860 мг | 1000 мг | 86% | 30.7% | 116 г |
Энергетическая ценность Сыр 30% составляет 280 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».