| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 462 ккал | 1684 ккал | 27.4% | 5.9% | 365 г |
| Белки | 37 г | 76 г | 48.7% | 10.5% | 205 г |
| Жиры | 33 г | 56 г | 58.9% | 12.7% | 170 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 0.5% | 4761 г |
Энергетическая ценность Мидии с сыром дорблю составляет 462 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».