| Желатин, сухой порошок, неподслащенный | 30 г |
| Чай каркаде [Напитки безалкогольные] | 10 г |
| Вода | 400 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 2 г |
| Апельсиновый сок, не из концентрата | 55 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.3 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.9% | 6656 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 27.7% | 1434 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 2% | 19909 г |
| Углеводы (общие) | 1.1 г | ~ | |||
| Вода | 93.1 г | 2273 г | 4.1% | 16.2% | 2441 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 81818 г |
| альфа Каротин | 0.664 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| бета Криптоксантин | 18.702 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 12.726 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.8% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 3.6% | 10588 г |
| Витамин В4, холин | 3.01 мг | 500 мг | 0.6% | 2.4% | 16611 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 2.4% | 17241 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 1.2% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.02 мкг | 400 мкг | 1.3% | 5.1% | 7968 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.38 мг | 90 мг | 3.8% | 15% | 2663 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0083 мг | 20 мг | 240964 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 21.22 мг | 2500 мг | 0.8% | 3.2% | 11781 г |
| Кальций, Ca | 7.97 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.2% | 12547 г |
| Магний, Mg | 3.27 мг | 400 мг | 0.8% | 3.2% | 12232 г |
| Натрий, Na | 12.56 мг | 1300 мг | 1% | 4% | 10350 г |
| Сера, S | 53.25 мг | 1000 мг | 5.3% | 20.9% | 1878 г |
| Фосфор, P | 4.5 мг | 800 мг | 0.6% | 2.4% | 17778 г |
| Хлор, Cl | 1.13 мг | 2300 мг | 203540 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.076 мг | 18 мг | 0.4% | 1.6% | 23684 г |
| Марганец, Mn | 0.0107 мг | 2 мг | 0.5% | 2% | 18692 г |
| Медь, Cu | 134.8 мкг | 1000 мкг | 13.5% | 53.4% | 742 г |
| Молибден, Mo | 1.288 мкг | 70 мкг | 1.8% | 7.1% | 5435 г |
| Селен, Se | 2.395 мкг | 55 мкг | 4.4% | 17.4% | 2296 г |
| Фтор, F | 80.48 мкг | 4000 мкг | 2% | 7.9% | 4970 г |
| Цинк, Zn | 0.012 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.405 г | ~ | |||
| Валин | 0.127 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.04 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.071 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.15 г | ~ | |||
| Лизин | 0.21 г | ~ | |||
| Метионин | 0.037 г | ~ | |||
| Треонин | 0.09 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.106 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.485 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.326 г | ~ | |||
| Глицин | 1.151 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.532 г | ~ | |||
| Пролин | 0.747 г | ~ | |||
| Серин | 0.159 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.019 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.003 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.007 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе из каркаде составляет 25,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».