| Каша (хлопья) овсяная | 20 г |
| Мука из овсяных отрубей | 30 г |
| Соевый изолят | 15 г |
| Урбеч из миндаля, льна, подсолнечника | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 308.7 ккал | 1684 ккал | 18.3% | 5.9% | 546 г |
| Белки | 24 г | 76 г | 31.6% | 10.2% | 317 г |
| Жиры | 9.7 г | 56 г | 17.3% | 5.6% | 577 г |
| Углеводы | 31.5 г | 219 г | 14.4% | 4.7% | 695 г |
| Пищевые волокна | 8.6 г | 20 г | 43% | 13.9% | 233 г |
| Вода | 26.3 г | 2273 г | 1.2% | 0.4% | 8643 г |
Энергетическая ценность Протеиновый овсяноблинчик составляет 308,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».