| Яичный белок куриный, сушеный (Запекание) | 80 г |
| Вода колодезная (из подземного источника) | 240 г |
| Рисовая мука, белая | 160 г |
| Эритрит [Fit Parad] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 142.9 ккал | 1684 ккал | 8.5% | 5.9% | 1178 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 11.6% | 603 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.8% | 9333 г |
| Углеводы | 21.7 г | 219 г | 9.9% | 6.9% | 1009 г |
| Углеводы (общие) | 21.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 30.8 г | 2273 г | 1.4% | 1% | 7380 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.025 мг | 1.5 мг | 1.7% | 1.2% | 6000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.271 мг | 1.8 мг | 15.1% | 10.6% | 664 г |
| Витамин В4, холин | 1.57 мг | 500 мг | 0.3% | 0.2% | 31847 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.222 мг | 5 мг | 4.4% | 3.1% | 2252 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 0.5% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.339 мкг | 400 мкг | 1.1% | 0.8% | 9219 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1092 мг | 20 мг | 15.5% | 10.8% | 643 г |
| Ниацин | 0.203 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 165.02 мг | 2500 мг | 6.6% | 4.6% | 1515 г |
| Кальций, Ca | 13.02 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.9% | 7680 г |
| Магний, Mg | 10.55 мг | 400 мг | 2.6% | 1.8% | 3791 г |
| Натрий, Na | 179.25 мг | 1300 мг | 13.8% | 9.7% | 725 г |
| Сера, S | 190.56 мг | 1000 мг | 19.1% | 13.4% | 525 г |
| Фосфор, P | 51.8 мг | 800 мг | 6.5% | 4.5% | 1544 г |
| Хлор, Cl | 167.05 мг | 2300 мг | 7.3% | 5.1% | 1377 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.304 мг | 18 мг | 1.7% | 1.2% | 5921 г |
| Йод, I | 2.89 мкг | 150 мкг | 1.9% | 1.3% | 5190 г |
| Кобальт, Co | 0.542 мкг | 10 мкг | 5.4% | 3.8% | 1845 г |
| Марганец, Mn | 0.246 мг | 2 мг | 12.3% | 8.6% | 813 г |
| Медь, Cu | 87.59 мкг | 1000 мкг | 8.8% | 6.2% | 1142 г |
| Молибден, Mo | 14.237 мкг | 70 мкг | 20.3% | 14.2% | 492 г |
| Селен, Se | 17.383 мкг | 55 мкг | 31.6% | 22.1% | 316 г |
| Фтор, F | 10.49 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.2% | 38132 г |
| Хром, Cr | 1.49 мкг | 50 мкг | 3% | 2.1% | 3356 г |
| Цинк, Zn | 0.4366 мг | 12 мг | 3.6% | 2.5% | 2749 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.78 г | ~ | |||
| Валин | 0.835 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.287 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.725 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.084 г | ~ | |||
| Лизин | 0.741 г | ~ | |||
| Метионин | 0.47 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.696 г | ~ | |||
| Треонин | 0.556 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.192 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.772 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.12 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.855 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.216 г | ~ | |||
| Глицин | 0.485 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.826 г | ~ | |||
| Пролин | 0.493 г | ~ | |||
| Серин | 0.937 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.519 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.295 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.018 г | от 0.9 до 3.7 г | 2% | 1.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.085 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.8% | 1.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.167 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.094 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.12 г | min 16.8 г | 0.7% | 0.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.118 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.103 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.085 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.018 г | ~ |
Энергетическая ценность Бісквітний корж із альбуміну і рисового борошна составляет 142,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».