Мой здоровый рацион

Рецепт Гречка с сосисками мяснов. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Гречка с сосисками мяснов

Гречка Отварная [Мистраль] 200 г
Масло Сливочное 82,5% [Экомилк] 10 г
Сосиски Подкопченые [Мясновъ] 70 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Гречка с сосисками мяснов".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 170.8 ккал 1684 ккал 10.1% 5.9% 986 г
Белки 6.3 г 76 г 8.3% 4.9% 1206 г
Жиры 8.5 г 56 г 15.2% 8.9% 659 г
Углеводы 16.2 г 219 г 7.4% 4.3% 1352 г
Вода 69 г 2273 г 3% 1.8% 3294 г

Энергетическая ценность Гречка с сосисками мяснов составляет 170,8 кКал.

  • Порция = 280 гр (478.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».