| Сыр [Ламбер] | 400 г |
| Яйцо Варёное [Магнит] | 360 г |
| Лаваш Армянский Тонкий [Ар'лаваш] | 100 г |
| Майонез Сметанный [Слобода] | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 297.5 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 566 г |
| Белки | 15.5 г | 76 г | 20.4% | 6.9% | 490 г |
| Жиры | 23.9 г | 56 г | 42.7% | 14.4% | 234 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 0.8% | 4294 г |
| Вода | 55.6 г | 2273 г | 2.4% | 0.8% | 4088 г |
Энергетическая ценность Лавашный рулет с яйцом и сыром составляет 297,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».