| Пельмени отварные на 31 окт | 235 г |
| Вода водопроводная питьевая | 222 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 74.6 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 5.9% | 2257 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 5.5% | 2452 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 7.4% | 1806 г |
| Углеводы | 8.4 г | 219 г | 3.8% | 5.1% | 2607 г |
| Вода | 85.2 г | 2273 г | 3.7% | 5% | 2668 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.61 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.9% | 15129 г |
| Магний, Mg | 2.2 мг | 400 мг | 0.6% | 0.8% | 18182 г |
| Натрий, Na | 8.81 мг | 1300 мг | 0.7% | 0.9% | 14756 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 22.03 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 2.9% | 4539 г |
| Фтор, F | 156.89 мкг | 4000 мкг | 3.9% | 5.2% | 2550 г |
| Цинк, Zn | 0.022 мг | 12 мг | 0.2% | 0.3% | 54545 г |
Энергетическая ценность Суп из пельменей на 31 окт составляет 74,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».