| пельмени классические магнит | 142 г |
| Вода водопроводная питьевая | 785 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 145 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 5.9% | 1161 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 5.4% | 1267 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 7.4% | 933 г |
| Углеводы | 16.3 г | 219 г | 7.4% | 5.1% | 1344 г |
| Вода | 71.3 г | 2273 г | 3.1% | 2.1% | 3188 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 10.02 мг | 1000 мг | 1% | 0.7% | 9980 г |
| Магний, Mg | 3.34 мг | 400 мг | 0.8% | 0.6% | 11976 г |
| Натрий, Na | 13.36 мг | 1300 мг | 1% | 0.7% | 9731 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 33.4 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 2.3% | 2994 г |
| Фтор, F | 237.84 мкг | 4000 мкг | 5.9% | 4.1% | 1682 г |
| Цинк, Zn | 0.0334 мг | 12 мг | 0.3% | 0.2% | 35928 г |
Энергетическая ценность Пельмени отварные на 31 окт составляет 145 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».