| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 80 г |
| Кофе натуральный, молотый | 91 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 141.4 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 5.9% | 1191 г |
| Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 8.8% | 809 г |
| Жиры | 9.5 г | 56 г | 17% | 12% | 589 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 1.5% | 4660 г |
| Углеводы (общие) | 2.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.3 г | 20 г | 36.5% | 25.8% | 274 г |
| Вода | 41.5 г | 2273 г | 1.8% | 1.3% | 5477 г |
| Органические кислоты | 5.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 0.8% | 9000 г |
| Ретинол | 0.01 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 2.8% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.186 мг | 1.8 мг | 10.3% | 7.3% | 968 г |
| Витамин В4, холин | 11.64 мг | 500 мг | 2.3% | 1.6% | 4296 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.182 мг | 5 мг | 3.6% | 2.5% | 2747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 0.8% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.264 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.4% | 17668 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.197 мкг | 3 мкг | 6.6% | 4.7% | 1523 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.49 мг | 90 мг | 0.5% | 0.4% | 18367 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Витамин Н, биотин | 1.578 мкг | 50 мкг | 3.2% | 2.3% | 3169 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.4325 мг | 20 мг | 57.2% | 40.5% | 175 г |
| Ниацин | 9.78 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 989.18 мг | 2500 мг | 39.6% | 28% | 253 г |
| Кальций, Ca | 139.68 мг | 1000 мг | 14% | 9.9% | 716 г |
| Магний, Mg | 120.81 мг | 400 мг | 30.2% | 21.4% | 331 г |
| Натрий, Na | 26.3 мг | 1300 мг | 2% | 1.4% | 4943 г |
| Сера, S | 14.3 мг | 1000 мг | 1.4% | 1% | 6993 г |
| Фосфор, P | 156.3 мг | 800 мг | 19.5% | 13.8% | 512 г |
| Хлор, Cl | 50.31 мг | 2300 мг | 2.2% | 1.6% | 4572 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 24.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.08 мг | 18 мг | 17.1% | 12.1% | 584 г |
| Йод, I | 3.4 мкг | 150 мкг | 2.3% | 1.6% | 4412 г |
| Кобальт, Co | 0.37 мкг | 10 мкг | 3.7% | 2.6% | 2703 г |
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 68966 г |
| Медь, Cu | 5.7 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 0.4% | 17544 г |
| Молибден, Mo | 2.415 мкг | 70 мкг | 3.5% | 2.5% | 2899 г |
| Олово, Sn | 6.28 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.906 мкг | 55 мкг | 1.6% | 1.1% | 6071 г |
| Стронций, Sr | 8.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.66 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 41408 г |
| Хром, Cr | 0.97 мкг | 50 мкг | 1.9% | 1.3% | 5155 г |
| Цинк, Zn | 0.19 мг | 12 мг | 1.6% | 1.1% | 6316 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.01 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.1% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.064 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.4% | 1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.94 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.838 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.375 г | min 16.8 г | 2.2% | 1.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.074 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 0.5% |
Энергетическая ценность Капучино составляет 141,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».