Мой здоровый рацион

Рецепт 1 - K, MgCIt, Ca, коллаген, псиллиум, Coca-Cola Zero, Аквадетрим. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты 1 - K, MgCIt, Ca, коллаген, псиллиум, Coca-Cola Zero, Аквадетрим

Mg, Ca, K, коллаген (OSN), псиллиум (MM) (1:1:2:6:3) 0 Порция
1 MgCit, Ca, K, коллаген (OSN), псиллиум (MM) (3:1:2:6:3) 1 Порция
Вода 170 г
Кока-Кола Зеро [Coca-Cola] 50 г
Биттер Лемон [Швепс] 0 г
Индиан Тоник [Швепс] 0 г
D (Аквадетрим) 3 порция
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "1 - K, MgCIt, Ca, коллаген, псиллиум, Coca-Cola Zero, Аквадетрим".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 10.6 ккал 1684 ккал 0.6% 5.7% 15887 г
Белки 2.1 г 76 г 2.8% 26.4% 3619 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Пищевые волокна 1.1 г 20 г 5.5% 51.9% 1818 г
Вода 71.9 г 2273 г 3.2% 30.2% 3161 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 63.04 мг 90 мг 70% 660.4% 143 г
Витамин D, кальциферол 15.756 мкг 10 мкг 157.6% 1486.8% 63 г
Макроэлементы
Калий, K 321.85 мг 2500 мг 12.9% 121.7% 777 г
Кальций, Ca 171.28 мг 1000 мг 17.1% 161.3% 584 г
Магний, Mg 139.37 мг 400 мг 34.8% 328.3% 287 г
Натрий, Na 0.64 мг 1300 мг 203125 г
Сера, S 0.71 мг 1000 мг 0.1% 0.9% 140845 г
Хлор, Cl 1 мг 2300 мг 230000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0011 мг 2 мг 0.1% 0.9% 181818 г
Медь, Cu 0.43 мкг 1000 мкг 232558 г
Молибден, Mo 1.143 мкг 70 мкг 1.6% 15.1% 6124 г
Фтор, F 71.43 мкг 4000 мкг 1.8% 17% 5600 г
Мои
Мой нутриент 1 126.076 ~
Мой нутриент 2 126.076 ~
Мой нутриент 3 42.025 ~
Мой нутриент 4 63.038 ~

Энергетическая ценность 1 - K, MgCIt, Ca, коллаген, псиллиум, Coca-Cola Zero, Аквадетрим составляет 10,6 кКал.

  • Порция = 238 гр (25.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».