| Вишня замороженная, неподслащенная | 960 г |
| Вода | 600 г |
| Агар-Агар [Домашнее Бистро] | 6 г |
| Пектин Яблочный [С.Пудовъ] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 31 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 5.8% | 5432 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.6% | 12667 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.6% | 18667 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 9.4% | 3422 г |
| Углеводы (общие) | 6.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 16.1% | 2000 г |
| Вода | 91.6 г | 2273 г | 4% | 12.9% | 2481 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26.6 мкг | 900 мкг | 3% | 9.7% | 3383 г |
| бета Каротин | 0.316 мг | 5 мг | 6.3% | 20.3% | 1582 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 36.923 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 5.8% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 3.9% | 8571 г |
| Витамин В4, холин | 3.39 мг | 500 мг | 0.7% | 2.3% | 14749 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.108 мг | 5 мг | 2.2% | 7.1% | 4630 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 6.8% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.026 мкг | 400 мкг | 0.8% | 2.6% | 13219 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.03 мг | 90 мг | 1.1% | 3.5% | 8738 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.03 мг | 15 мг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 2.6% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0829 мг | 20 мг | 0.4% | 1.3% | 24125 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 75.06 мг | 2500 мг | 3% | 9.7% | 3331 г |
| Кальций, Ca | 9.57 мг | 1000 мг | 1% | 3.2% | 10449 г |
| Магний, Mg | 5.83 мг | 400 мг | 1.5% | 4.8% | 6861 г |
| Натрий, Na | 0.95 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 136842 г |
| Сера, S | 5.95 мг | 1000 мг | 0.6% | 1.9% | 16807 г |
| Фосфор, P | 9.7 мг | 800 мг | 1.2% | 3.9% | 8247 г |
| Хлор, Cl | 0.53 мг | 2300 мг | 433962 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.321 мг | 18 мг | 1.8% | 5.8% | 5607 г |
| Марганец, Mn | 0.0351 мг | 2 мг | 1.8% | 5.8% | 5698 г |
| Медь, Cu | 54.7 мкг | 1000 мкг | 5.5% | 17.7% | 1828 г |
| Молибден, Mo | 0.605 мкг | 70 мкг | 0.9% | 2.9% | 11570 г |
| Фтор, F | 37.83 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 2.9% | 10574 г |
| Цинк, Zn | 0.0605 мг | 12 мг | 0.5% | 1.6% | 19835 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.5 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.039 г | от 0.9 до 3.7 г | 4.3% | 13.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.041 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.9% | 2.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.061 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.042 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.015 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.073 г | min 16.8 г | 0.4% | 1.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.072 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.08 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 2.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.039 г | ~ |
Энергетическая ценность Джем вишня агар агар, пектин. составляет 31 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».