Мой здоровый рацион

Рецепт Каша с протеином. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Каша с протеином

Каша Овсяная с Персиком [Быстров] 1 порция
Протеин со вкусом ванили 1 порция
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Каша с протеином".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 371.9 ккал 1684 ккал 22.1% 5.9% 453 г
Белки 40.2 г 76 г 52.9% 14.2% 189 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 1.7% 1600 г
Углеводы 39.6 г 219 г 18.1% 4.9% 553 г
Вода 16.8 г 2273 г 0.7% 0.2% 13530 г

Энергетическая ценность Каша с протеином составляет 371,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».