| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 289 ккал | 1684 ккал | 17.2% | 6% | 583 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 4.1% | 844 г |
| Жиры | 26 г | 56 г | 46.4% | 16.1% | 215 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 0.8% | 4380 г |
Энергетическая ценность Намаза составляет 289 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».