| Кубик Куриный Бульон [Gallina Blanca] | 10 г |
| Вода | 750 г |
| Фунчоза | 50 г |
| Яйцо куриное вареное вкрутую | 3 С0 |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 47.3 ккал | 1684 ккал | 2.8% | 5.9% | 3560 г |
| Белки | 2.4 г | 76 г | 3.2% | 6.8% | 3167 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 8.2% | 2545 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 4.4% | 4867 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 90.6 г | 2273 г | 4% | 8.5% | 2509 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 47.7 мкг | 900 мкг | 5.3% | 11.2% | 1887 г |
| Ретинол | 0.046 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.4% | 45455 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1.9% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.081 мг | 1.8 мг | 4.5% | 9.5% | 2222 г |
| Витамин В4, холин | 46.1 мг | 500 мг | 9.2% | 19.5% | 1085 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.239 мг | 5 мг | 4.8% | 10.1% | 2092 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 2.7% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.286 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.6% | 31104 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.095 мкг | 3 мкг | 3.2% | 6.8% | 3158 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.404 мкг | 10 мкг | 4% | 8.5% | 2475 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.11 мг | 15 мг | 0.7% | 1.5% | 13636 г |
| Витамин Н, биотин | 3.71 мкг | 50 мкг | 7.4% | 15.6% | 1348 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4221 мг | 20 мг | 2.1% | 4.4% | 4738 г |
| Ниацин | 0.035 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 25.71 мг | 2500 мг | 1% | 2.1% | 9724 г |
| Кальций, Ca | 13.51 мг | 1000 мг | 1.4% | 3% | 7402 г |
| Магний, Mg | 2.96 мг | 400 мг | 0.7% | 1.5% | 13514 г |
| Натрий, Na | 25.29 мг | 1300 мг | 1.9% | 4% | 5140 г |
| Сера, S | 33.08 мг | 1000 мг | 3.3% | 7% | 3023 г |
| Фосфор, P | 35.3 мг | 800 мг | 4.4% | 9.3% | 2266 г |
| Хлор, Cl | 29.71 мг | 2300 мг | 1.3% | 2.7% | 7742 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.46 мг | 18 мг | 2.6% | 5.5% | 3913 г |
| Йод, I | 3.67 мкг | 150 мкг | 2.4% | 5.1% | 4087 г |
| Кобальт, Co | 1.837 мкг | 10 мкг | 18.4% | 38.9% | 544 г |
| Марганец, Mn | 0.0065 мг | 2 мг | 0.3% | 0.6% | 30769 г |
| Медь, Cu | 15.7 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 3.4% | 6369 г |
| Молибден, Mo | 2.314 мкг | 70 мкг | 3.3% | 7% | 3025 г |
| Селен, Se | 5.822 мкг | 55 мкг | 10.6% | 22.4% | 945 г |
| Фтор, F | 85.86 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 4.4% | 4659 г |
| Хром, Cr | 0.73 мкг | 50 мкг | 1.5% | 3.2% | 6849 г |
| Цинк, Zn | 0.2039 мг | 12 мг | 1.7% | 3.6% | 5885 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.014 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.6% | 3.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.243 г | от 4.7 до 16.8 г | 5.2% | 11% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 104.68 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.545 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.741 г | min 16.8 г | 4.4% | 9.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.257 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.3% | 4.9% |
Энергетическая ценность Нечто с фунчозой составляет 47,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».