Мой здоровый рацион

Калорийность Халва кунжутная с фисташками (Crown). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Халва кунжутная с фисташками (Crown)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 565 ккал 1684 ккал 33.6% 5.9% 298 г
Белки 16 г 76 г 21.1% 3.7% 475 г
Жиры 37 г 56 г 66.1% 11.7% 151 г
Углеводы 42 г 219 г 19.2% 3.4% 521 г
Пищевые волокна 5 г 20 г 25% 4.4% 400 г
Вода 3.9 г 2273 г 0.2% 58282 г
Зола 2.9 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.4 мг 1.5 мг 26.7% 4.7% 375 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 2% 900 г
Витамин В6, пиридоксин 0.43 мг 2 мг 21.5% 3.8% 465 г
Витамин В9, фолаты 65 мкг 400 мкг 16.3% 2.9% 615 г
Витамин C, аскорбиновая 2 мг 90 мг 2.2% 0.4% 4500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 20 мг 15 мг 133.3% 23.6% 75 г
Витамин РР, НЭ 2.2 мг 20 мг 11% 1.9% 909 г
Ниацин 2.2 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 166 мг 2500 мг 6.6% 1.2% 1506 г
Кальций, Ca 424 мг 1000 мг 42.4% 7.5% 236 г
Магний, Mg 153 мг 400 мг 38.3% 6.8% 261 г
Натрий, Na 22 мг 1300 мг 1.7% 0.3% 5909 г
Фосфор, P 279 мг 800 мг 34.9% 6.2% 287 г
Микроэлементы
Железо, Fe 26 мг 18 мг 144.4% 25.6% 69 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 12.1 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 38.5 г ~

Энергетическая ценность Халва кунжутная с фисташками (Crown) составляет 565 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».