Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 62 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 6% | 2716 г |
Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 4.8% | 3318 г |
Углеводы (общие) | 3.6 г | ~ | |||
Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 6.5% | 2471 г |
Алкоголь (этиловый спирт) | 3.9 г | ~ | |||
Зола | 0.2 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 2.3% | 7200 г |
Витамин В4, холин | 10.1 мг | 500 мг | 2% | 3.2% | 4950 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.041 мг | 5 мг | 0.8% | 1.3% | 12195 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 3.7% | 4348 г |
Витамин В9, фолаты | 6 мкг | 400 мкг | 1.5% | 2.4% | 6667 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.02 мкг | 3 мкг | 0.7% | 1.1% | 15000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.513 мг | 20 мг | 2.6% | 4.2% | 3899 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 27 мг | 2500 мг | 1.1% | 1.8% | 9259 г |
Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.6% | 25000 г |
Магний, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 2.4% | 6667 г |
Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.5% | 32500 г |
Сера, S | 4.6 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.8% | 21739 г |
Фосфор, P | 14 мг | 800 мг | 1.8% | 2.9% | 5714 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 0.2% | 90000 г |
Марганец, Mn | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.6% | 25000 г |
Медь, Cu | 5 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.8% | 20000 г |
Селен, Se | 0.6 мкг | 55 мкг | 1.1% | 1.8% | 9167 г |
Фтор, F | 44.2 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.8% | 9050 г |
Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 120000 г |
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.012 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.016 г | ~ | |||
Глицин | 0.013 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.047 г | ~ | |||
Пролин | 0.035 г | ~ |
Энергетическая ценность Пиво ТАРКОС Блонд эль составляет 62 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».