Мой здоровый рацион

Рецепт Жареные рыбные палочки с сыром "Сытый папа". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Жареные рыбные палочки с сыром "Сытый папа"

Рыбные палочки из трески с сыром 122 г
Растительное Масло [Золотая семечка] 6 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Жареные рыбные палочки с сыром "Сытый папа"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 249.1 ккал 1684 ккал 14.8% 5.9% 676 г
Белки 12.2 г 76 г 16.1% 6.5% 623 г
Жиры 9.7 г 56 г 17.3% 6.9% 577 г
Углеводы 26.8 г 219 г 12.2% 4.9% 817 г
Вода 51.3 г 2273 г 2.3% 0.9% 4431 г
Витамины
Витамин В12, кобаламин 0.549 мкг 3 мкг 18.3% 7.3% 546 г
Витамин РР, НЭ 3.66 мг 20 мг 18.3% 7.3% 546 г
Микроэлементы
Йод, I 27.45 мкг 150 мкг 18.3% 7.3% 546 г

Энергетическая ценность Жареные рыбные палочки с сыром "Сытый папа" составляет 249,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».