| Майонез домашний | 30 г |
| Хлеб сэндвичный American пшеничный | 70 г |
| Филе Куриное [Птицефабрика Северная] | 70 г |
| Кукуруза, консервы | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 255.5 ккал | 1684 ккал | 15.2% | 5.9% | 659 г |
| Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 5.6% | 704 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 10.5% | 373 г |
| Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 3.4% | 1153 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2% | 2000 г |
| Вода | 54.4 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4178 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 2.49 мг | 500 мг | 0.5% | 0.2% | 20080 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 0.6% | 6410 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.7 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.5% | 7018 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.72 мг | 90 мг | 0.8% | 0.3% | 12500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.005 мг | 15 мг | 300000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1326 мг | 20 мг | 0.7% | 0.3% | 15083 г |
| Ниацин | 0.143 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.4 мг | 2500 мг | 0.8% | 0.3% | 12255 г |
| Кальций, Ca | 6.3 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.2% | 15873 г |
| Магний, Mg | 1.95 мг | 400 мг | 0.5% | 0.2% | 20513 г |
| Натрий, Na | 60 мг | 1300 мг | 4.6% | 1.8% | 2167 г |
| Сера, S | 2.93 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 34130 г |
| Фосфор, P | 6.2 мг | 800 мг | 0.8% | 0.3% | 12903 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.054 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Марганец, Mn | 0.0123 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 16260 г |
| Медь, Cu | 4.2 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.2% | 23810 г |
| Селен, Se | 0.075 мкг | 55 мкг | 0.1% | 73333 г | |
| Фтор, F | 2.7 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 148148 г | |
| Цинк, Zn | 0.0585 мг | 12 мг | 0.5% | 0.2% | 20513 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.395 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Цезарь домашний 30.10.2024 составляет 255,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».