| Хлебцы Рисовые [Delmar] | 40 г |
| Молоко 2% [Восток Молоко] | 100 г |
| Какао-порошок | 5 г |
| Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] | 170 г |
| Клубника Протертая с Сахаром [Премьер] | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111.3 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1513 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 6.5% | 1382 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 2.7% | 3294 г |
| Углеводы | 18.4 г | 219 г | 8.4% | 7.5% | 1190 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 2.2% | 4000 г |
| Вода | 73.8 г | 2273 г | 3.2% | 2.9% | 3080 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.4% | 25000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.6 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.2% | 66667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0907 мг | 20 мг | 0.5% | 0.4% | 22051 г |
| Ниацин | 0.024 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.12 мг | 2500 мг | 0.8% | 0.7% | 12425 г |
| Кальций, Ca | 1.71 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 58480 г |
| Магний, Mg | 5.67 мг | 400 мг | 1.4% | 1.3% | 7055 г |
| Натрий, Na | 0.17 мг | 1300 мг | 764706 г | ||
| Сера, S | 1.07 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 93458 г |
| Фосфор, P | 8.7 мг | 800 мг | 1.1% | 1% | 9195 г |
| Хлор, Cl | 0.37 мг | 2300 мг | 621622 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.293 мг | 18 мг | 1.6% | 1.4% | 6143 г |
| Марганец, Mn | 0.0617 мг | 2 мг | 3.1% | 2.8% | 3241 г |
| Медь, Cu | 60.67 мкг | 1000 мкг | 6.1% | 5.5% | 1648 г |
| Молибден, Mo | 0.747 мкг | 70 мкг | 1.1% | 1% | 9371 г |
| Фтор, F | 3.27 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 122324 г |
| Цинк, Zn | 0.0947 мг | 12 мг | 0.8% | 0.7% | 12672 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.109 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.12 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Торт из хлебцов составляет 111,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».