Мой здоровый рацион

Рецепт Фрикадельки индейка в томатном соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фрикадельки индейка в томатном соусе

Фрикадельки мини из индейки 300 г
Томатная Паста [Помидорка] 70 г
Вода 200 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фрикадельки индейка в томатном соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 78.2 ккал 1684 ккал 4.6% 5.9% 2153 г
Белки 11.2 г 76 г 14.7% 18.8% 679 г
Жиры 2.6 г 56 г 4.6% 5.9% 2154 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 1.3% 9955 г
Вода 83.9 г 2273 г 3.7% 4.7% 2709 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.58 мг 1000 мг 0.2% 0.3% 63291 г
Магний, Mg 0.35 мг 400 мг 0.1% 0.1% 114286 г
Натрий, Na 0.32 мг 1300 мг 406250 г
Сера, S 0.35 мг 1000 мг 285714 г
Хлор, Cl 0.49 мг 2300 мг 469388 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0006 мг 2 мг 333333 г
Медь, Cu 0.21 мкг 1000 мкг 476190 г
Молибден, Mo 0.561 мкг 70 мкг 0.8% 1% 12478 г
Фтор, F 35.09 мкг 4000 мкг 0.9% 1.2% 11399 г

Энергетическая ценность Фрикадельки индейка в томатном соусе составляет 78,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов