Мой здоровый рацион

Калорийность Хлеб зерновой. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб зерновой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 278 ккал 1684 ккал 16.5% 5.9% 606 г
Белки 9.9 г 76 г 13% 4.7% 768 г
Жиры 6.4 г 56 г 11.4% 4.1% 875 г
Углеводы 44.1 г 219 г 20.1% 7.2% 497 г
Пищевые волокна 4.8 г 20 г 24% 8.6% 417 г

Энергетическая ценность Хлеб зерновой составляет 278 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».