Мой здоровый рацион

Калорийность Салат из печеных овощей с курицей и оливковым маслом. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат из печеных овощей с курицей и оливковым маслом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 216 ккал 1684 ккал 12.8% 5.9% 780 г
Белки 19 г 76 г 25% 11.6% 400 г
Жиры 11.2 г 56 г 20% 9.3% 500 г
Углеводы 8.9 г 219 г 4.1% 1.9% 2461 г

Энергетическая ценность Салат из печеных овощей с курицей и оливковым маслом составляет 216 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».