Рецепт Цикорий напиток. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цикорий напиток

Вода	250 г
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий]	6 г
Сахар, коричневый	5 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цикорий напиток".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	13.4 ккал	1684 ккал	0.8%	6%	12567 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	2.2%	38000 г
Углеводы	3.3 г	219 г	1.5%	11.2%	6636 г
Углеводы (общие)	1.9 г	~
Вода	96.5 г	2273 г	4.2%	31.3%	2355 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.04 мг	500 мг			1250000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.003 мг	5 мг	0.1%	0.7%	166667 г
Витамин В6, пиридоксин	0.001 мг	2 мг	0.1%	0.7%	200000 г
Витамин В9, фолаты	0.019 мкг	400 мкг			2105263 г
Витамин РР, НЭ	0.0021 мг	20 мг			952381 г
Бетаин	0.002 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	2.55 мг	2500 мг	0.1%	0.7%	98039 г
Кальций, Ca	5.9 мг	1000 мг	0.6%	4.5%	16949 г
Магний, Mg	1.13 мг	400 мг	0.3%	2.2%	35398 г
Натрий, Na	1.4 мг	1300 мг	0.1%	0.7%	92857 г
Сера, S	0.98 мг	1000 мг	0.1%	0.7%	102041 г
Фосфор, P	0.1 мг	800 мг			800000 г
Хлор, Cl	1.34 мг	2300 мг	0.1%	0.7%	171642 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.015 мг	18 мг	0.1%	0.7%	120000 г
Марганец, Mn	0.0028 мг	2 мг	0.1%	0.7%	71429 г
Медь, Cu	1.48 мкг	1000 мкг	0.1%	0.7%	67568 г
Молибден, Mo	1.533 мкг	70 мкг	2.2%	16.4%	4566 г
Селен, Se	0.023 мкг	55 мкг			239130 г
Фтор, F	95.79 мкг	4000 мкг	2.4%	17.9%	4176 г
Цинк, Zn	0.0006 мг	12 мг			2000000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1.9 г	~
Сахароза	1.8 г	~

Энергетическая ценность Цикорий напиток составляет 13,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок