Мой здоровый рацион

Рецепт Соус для сэндвича с курицей и беконом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Соус для сэндвича с курицей и беконом

Бургер Соус [Астория] 214 г
Сливочный Майонез 67% [Московский Провансаль] 445 г
Белок 369 г
Ксантановая Камедь [Evolution Food] 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Соус для сэндвича с курицей и беконом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 357.3 ккал 1684 ккал 21.2% 5.9% 471 г
Белки 4.6 г 76 г 6.1% 1.7% 1652 г
Жиры 35.3 г 56 г 63% 17.6% 159 г
Углеводы 5.2 г 219 г 2.4% 0.7% 4212 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 0.3% 10000 г
Вода 54.7 г 2273 г 2.4% 0.7% 4155 г
Витамины
Витамин А, РЭ 9.9 мкг 900 мкг 1.1% 0.3% 9091 г
Витамин В1, тиамин 0.022 мг 1.5 мг 1.5% 0.4% 6818 г
Витамин В2, рибофлавин 0.141 мг 1.8 мг 7.8% 2.2% 1277 г
Витамин В4, холин 17.66 мг 500 мг 3.5% 1% 2831 г
Витамин В5, пантотеновая 0.413 мг 5 мг 8.3% 2.3% 1211 г
Витамин В6, пиридоксин 0.092 мг 2 мг 4.6% 1.3% 2174 г
Витамин В9, фолаты 5.394 мкг 400 мкг 1.3% 0.4% 7416 г
Витамин В12, кобаламин 0.109 мкг 3 мкг 3.6% 1% 2752 г
Витамин C, аскорбиновая 0.13 мг 90 мг 0.1% 69231 г
Витамин D, кальциферол 0.019 мкг 10 мкг 0.2% 0.1% 52632 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.03 мг 15 мг 0.2% 0.1% 50000 г
Витамин Н, биотин 1.907 мкг 50 мкг 3.8% 1.1% 2622 г
Витамин РР, НЭ 2.3606 мг 20 мг 11.8% 3.3% 847 г
Макроэлементы
Калий, K 119.47 мг 2500 мг 4.8% 1.3% 2093 г
Кальций, Ca 5.23 мг 1000 мг 0.5% 0.1% 19120 г
Магний, Mg 11.08 мг 400 мг 2.8% 0.8% 3610 г
Натрий, Na 15.58 мг 1300 мг 1.2% 0.3% 8344 г
Сера, S 39.49 мг 1000 мг 3.9% 1.1% 2532 г
Фосфор, P 40.7 мг 800 мг 5.1% 1.4% 1966 г
Хлор, Cl 23.03 мг 2300 мг 1% 0.3% 9987 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.227 мг 18 мг 1.3% 0.4% 7930 г
Йод, I 1.34 мкг 150 мкг 0.9% 0.3% 11194 г
Кобальт, Co 1.766 мкг 10 мкг 17.7% 5% 566 г
Марганец, Mn 0.0299 мг 2 мг 1.5% 0.4% 6689 г
Медь, Cu 108.6 мкг 1000 мкг 10.9% 3.1% 921 г
Молибден, Mo 0.282 мкг 70 мкг 0.4% 0.1% 24823 г
Селен, Se 4.898 мкг 55 мкг 8.9% 2.5% 1123 г
Фтор, F 18.37 мкг 4000 мкг 0.5% 0.1% 21775 г
Хром, Cr 1.48 мкг 50 мкг 3% 0.8% 3378 г
Цинк, Zn 0.5138 мг 12 мг 4.3% 1.2% 2336 г

Энергетическая ценность Соус для сэндвича с курицей и беконом составляет 357,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов