| Хлеб Тостовый [Щелковохлеб] | 85 г |
| Ветчина Свиная Традиционная [Великолукский Мясокомбинат] | 40 г |
| Соус для сэндвича с ветчиной и сыром | 30 г |
| Сыр Чеддер [Oltermanni] | 20 г |
| Капуста Китайская [Окей] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 259.9 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 648 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 4.8% | 792 г |
| Жиры | 14.9 г | 56 г | 26.6% | 10.2% | 376 г |
| Углеводы | 20.7 г | 219 г | 9.5% | 3.7% | 1058 г |
| Вода | 54.7 г | 2273 г | 2.4% | 0.9% | 4155 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 1.84 мг | 1300 мг | 0.1% | 70652 г | |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.622 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сэндвич с ветчиной и сыром составляет 259,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».