| Хлеб Ржаной Порционный [Щелковохлеб] | 85 г |
| Кета с/с [Окей] | 35 г |
| Соус для сэндвича с кетой | 30 г |
| Капуста Китайская [Окей] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 178 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 6% | 946 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 6.3% | 884 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 6.6% | 848 г |
| Углеводы | 21.1 г | 219 г | 9.6% | 5.4% | 1038 г |
| Вода | 63.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.6% | 3568 г |
Энергетическая ценность Сэндвич с кетой составляет 178 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».