| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 119 ккал | 1684 ккал | 7.1% | 6% | 1415 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 12.2% | 691 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 9.7% | 862 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 1.5% | 5475 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 345 мг | 1000 мг | 34.5% | 29% | 290 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Сахароза | 4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность queso blanco составляет 119 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».