| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.8% | 14033 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 19.2% | 4308 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.875 г | от 0.9 до 3.7 г | 97.2% | 810% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.25 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.2% | 93.3% | |
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.5 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.375 г | ~ |
Энергетическая ценность Омега 3 составляет 12 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».