Мой здоровый рацион

Калорийность греческий йогурт аутентичный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "греческий йогурт аутентичный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 133 ккал 1684 ккал 7.9% 5.9% 1266 г
Белки 6.6 г 76 г 8.7% 6.5% 1152 г
Жиры 10 г 56 г 17.9% 13.5% 560 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 1.4% 5475 г
Макроэлементы
Натрий, Na 13 мг 1300 мг 1% 0.8% 10000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4 г ~
Насыщенные жирные кислоты 7 г max 18.7 г

Энергетическая ценность греческий йогурт аутентичный составляет 133 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».