Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе с кокосовым молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с кокосовым молоком

Вода 300 г
Кофе растворимый, сухой 5 г
Напиток Рисовый с Кокосом [Riso Scotti] 70 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с кокосовым молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 15 ккал 1684 ккал 0.9% 6% 11227 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 2% 38000 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 6% 11200 г
Углеводы 2.3 г 219 г 1.1% 7.3% 9522 г
Вода 96 г 2273 г 4.2% 28% 2368 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.013 мг 1.8 мг 0.7% 4.7% 13846 г
Витамин РР, НЭ 0.32 мг 20 мг 1.6% 10.7% 6250 г
Ниацин 0.32 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.93 мг 1000 мг 0.5% 3.3% 20284 г
Магний, Mg 0.8 мг 400 мг 0.2% 1.3% 50000 г
Натрий, Na 0.76 мг 1300 мг 0.1% 0.7% 171053 г
Сера, S 0.8 мг 1000 мг 0.1% 0.7% 125000 г
Фосфор, P 3.3 мг 800 мг 0.4% 2.7% 24242 г
Хлор, Cl 1.12 мг 2300 мг 205357 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.082 мг 18 мг 0.5% 3.3% 21951 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.7% 153846 г
Медь, Cu 0.48 мкг 1000 мкг 208333 г
Молибден, Mo 1.28 мкг 70 мкг 1.8% 12% 5469 г
Фтор, F 80 мкг 4000 мкг 2% 13.3% 5000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.6 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.037 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Кофе с кокосовым молоком составляет 15 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».