| Желатин пищевой | 12 г |
| Слива вишненосная, алыча | 280 г |
| Черника | 40 г |
| Смородина, красная и белая | 50 г |
| Вода | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.7 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.9% | 9005 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 8.6% | 6333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.1% | 56000 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 7.5% | 7065 г |
| Углеводы (общие) | 1.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 24.1% | 2222 г |
| Вода | 94.4 г | 2273 г | 4.2% | 22.5% | 2408 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.9 мкг | 900 мкг | 0.9% | 4.8% | 11392 г |
| бета Каротин | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 5.3% | 10417 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 2.393 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.7% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 3.7% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 1.17 мг | 500 мг | 0.2% | 1.1% | 42735 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 4.8% | 10638 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 3.7% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.077 мкг | 400 мкг | 0.5% | 2.7% | 19259 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.2 мг | 90 мг | 6.9% | 36.9% | 1452 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.148 мг | 15 мг | 1% | 5.3% | 10135 г |
| Витамин Н, биотин | 0.094 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.1% | 53191 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.2 мкг | 120 мкг | 2.7% | 14.4% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3408 мг | 20 мг | 1.7% | 9.1% | 5869 г |
| Ниацин | 0.155 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 69.7 мг | 2500 мг | 2.8% | 15% | 3587 г |
| Кальций, Ca | 21.33 мг | 1000 мг | 2.1% | 11.2% | 4688 г |
| Кремний, Si | 8.024 мг | 30 мг | 26.7% | 142.8% | 374 г |
| Магний, Mg | 8.48 мг | 400 мг | 2.1% | 11.2% | 4717 г |
| Натрий, Na | 5.83 мг | 1300 мг | 0.4% | 2.1% | 22298 г |
| Сера, S | 3.05 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.6% | 32787 г |
| Фосфор, P | 13.6 мг | 800 мг | 1.7% | 9.1% | 5882 г |
| Хлор, Cl | 1.74 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 132184 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 6.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 27.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.86 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.646 мг | 18 мг | 3.6% | 19.3% | 2786 г |
| Йод, I | 0.56 мкг | 150 мкг | 0.4% | 2.1% | 26786 г |
| Кобальт, Co | 0.122 мкг | 10 мкг | 1.2% | 6.4% | 8197 г |
| Литий, Li | 0.244 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0402 мг | 2 мг | 2% | 10.7% | 4975 г |
| Медь, Cu | 43.57 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 23.5% | 2295 г |
| Молибден, Mo | 1.703 мкг | 70 мкг | 2.4% | 12.8% | 4110 г |
| Никель, Ni | 1.918 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.067 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.5% | 82090 г |
| Стронций, Sr | 0.14 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 64.68 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 8.6% | 6184 г |
| Хром, Cr | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 1.6% | 33333 г |
| Цинк, Zn | 0.037 мг | 12 мг | 0.3% | 1.6% | 32432 г |
| Цирконий, Zr | 0.11 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.038 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.088 г | ~ | |||
| Валин | 0.024 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.015 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.032 г | ~ | |||
| Лизин | 0.05 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.021 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.024 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.085 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.055 г | ~ | |||
| Глицин | 0.247 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.117 г | ~ | |||
| Пролин | 0.179 г | ~ | |||
| Серин | 0.033 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.02 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.2% | 11.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.038 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.8% | 4.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.019 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Фруктовое желе составляет 18,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».