| Клюква | 250 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Крахмал картофельный | 100 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 24.3 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.8% | 6930 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.4% | 76000 г |
| Углеводы | 5.7 г | 219 г | 2.6% | 10.7% | 3842 г |
| Углеводы (общие) | 0.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 8.2% | 5000 г |
| Вода | 93.4 г | 2273 г | 4.1% | 16.9% | 2434 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.57 мг | 500 мг | 0.1% | 0.4% | 87719 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 2.5% | 16129 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 1.6% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.104 мкг | 400 мкг | 384615 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 1.56 мг | 90 мг | 1.7% | 7% | 5769 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.104 мг | 15 мг | 0.7% | 2.9% | 14423 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1.6% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0313 мг | 20 мг | 0.2% | 0.8% | 63898 г |
| Ниацин | 0.021 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.08 мг | 2500 мг | 0.5% | 2.1% | 19113 г |
| Кальций, Ca | 6.94 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.9% | 14409 г |
| Кремний, Si | 0.156 мг | 30 мг | 0.5% | 2.1% | 19231 г |
| Магний, Mg | 2.4 мг | 400 мг | 0.6% | 2.5% | 16667 г |
| Натрий, Na | 1.13 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 115044 г |
| Сера, S | 1.24 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 80645 г |
| Фосфор, P | 4.4 мг | 800 мг | 0.6% | 2.5% | 18182 г |
| Хлор, Cl | 1.86 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 123656 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 12.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.62 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.07 мг | 18 мг | 0.4% | 1.6% | 25714 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.15 мкг | 10 мкг | 1.5% | 6.2% | 6667 г |
| Литий, Li | 0.365 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0388 мг | 2 мг | 1.9% | 7.8% | 5155 г |
| Медь, Cu | 6.85 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 2.9% | 14599 г |
| Молибден, Mo | 1.854 мкг | 70 мкг | 2.6% | 10.7% | 3776 г |
| Никель, Ni | 1.771 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 4.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.01 мкг | 55 мкг | 550000 г | ||
| Стронций, Sr | 2.68 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 84.38 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 8.6% | 4740 г |
| Хром, Cr | 0.01 мкг | 50 мкг | 500000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0104 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 115385 г |
| Цирконий, Zr | 0.02 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.221 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 0.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.003 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.001 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кисель клюквенный составляет 24,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».