| Подсолнечное масло | 160 г |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное | 100 г |
| Сахар песок | 32 г |
| Какао-порошок | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 553.3 ккал | 1684 ккал | 32.9% | 5.9% | 304 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 0.3% | 5846 г |
| Жиры | 55.3 г | 56 г | 98.8% | 17.9% | 101 г |
| Углеводы | 12.5 г | 219 г | 5.7% | 1% | 1752 г |
| Углеводы (общие) | 1.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.5% | 4000 г |
| Вода | 30 г | 2273 г | 1.3% | 0.2% | 7577 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.5 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.1% | 12000 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 0.5% | 3396 г |
| Витамин В4, холин | 7.2 мг | 500 мг | 1.4% | 0.3% | 6944 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.149 мг | 5 мг | 3% | 0.5% | 3356 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 0.2% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.128 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.1% | 18797 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.135 мкг | 3 мкг | 4.5% | 0.8% | 2222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.44 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 20455 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.015 мкг | 10 мкг | 0.2% | 66667 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 23.788 мг | 15 мг | 158.6% | 28.7% | 63 г |
| Витамин Н, биотин | 1.081 мкг | 50 мкг | 2.2% | 0.4% | 4625 г |
| Витамин К, филлохинон | 3 мкг | 120 мкг | 2.5% | 0.5% | 4000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3622 мг | 20 мг | 1.8% | 0.3% | 5522 г |
| Ниацин | 0.058 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 70.04 мг | 2500 мг | 2.8% | 0.5% | 3569 г |
| Кальций, Ca | 42.59 мг | 1000 мг | 4.3% | 0.8% | 2348 г |
| Магний, Mg | 10.47 мг | 400 мг | 2.6% | 0.5% | 3820 г |
| Натрий, Na | 17.18 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.2% | 7567 г |
| Сера, S | 10.88 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.2% | 9191 г |
| Фосфор, P | 40.3 мг | 800 мг | 5% | 0.9% | 1985 г |
| Хлор, Cl | 34.16 мг | 2300 мг | 1.5% | 0.3% | 6733 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 16.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.364 мг | 18 мг | 2% | 0.4% | 4945 г |
| Йод, I | 3.04 мкг | 150 мкг | 2% | 0.4% | 4934 г |
| Кобальт, Co | 0.304 мкг | 10 мкг | 3% | 0.5% | 3289 г |
| Марганец, Mn | 0.0642 мг | 2 мг | 3.2% | 0.6% | 3115 г |
| Медь, Cu | 65.54 мкг | 1000 мкг | 6.6% | 1.2% | 1526 г |
| Молибден, Mo | 2.446 мкг | 70 мкг | 3.5% | 0.6% | 2862 г |
| Олово, Sn | 5.07 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.338 мкг | 55 мкг | 0.6% | 0.1% | 16272 г |
| Стронций, Sr | 5.74 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 10.07 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 39722 г |
| Хром, Cr | 0.68 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.3% | 7353 г |
| Цинк, Zn | 0.2311 мг | 12 мг | 1.9% | 0.3% | 5193 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.111 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.009 г | от 0.9 до 3.7 г | 1% | 0.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 32.378 г | от 4.7 до 16.8 г | 192.7% | 34.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.04 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 108.108 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.905 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.351 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.216 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.162 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.378 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 13.183 г | min 16.8 г | 78.5% | 14.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 12.811 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 35.198 г | от 11.2 до 20.6 г | 170.9% | 30.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 32.324 г | ~ |
Энергетическая ценность Нутелла без орехов составляет 553,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».