| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 470 ккал | 1684 ккал | 27.9% | 5.9% | 358 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 1.8% | 1169 г |
| Жиры | 19 г | 56 г | 33.9% | 7.2% | 295 г |
| Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 6.5% | 327 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.5 мг | 5 мг | 10% | 2.1% | 1000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 2.8% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 1.4% | 1500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 1.1% | 2000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.5 мг | 15 мг | 16.7% | 3.6% | 600 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 2.4% | 900 г |
Энергетическая ценность Печенье мультизлаковое с йогуртовой начинкой составляет 470 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».