| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6736 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 4.4% | 9500 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 7.2% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 16% | 2500 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10 мкг | 900 мкг | 1.1% | 4.4% | 9000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.4% | 18000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 5.2% | 7500 г |
| Витамин К, филлохинон | 35 мкг | 120 мкг | 29.2% | 116.8% | 343 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39 мг | 2500 мг | 1.6% | 6.4% | 6410 г |
| Кальций, Ca | 34 мг | 1000 мг | 3.4% | 13.6% | 2941 г |
| Магний, Mg | 51 мг | 400 мг | 12.8% | 51.2% | 784 г |
| Натрий, Na | 330 мг | 1300 мг | 25.4% | 101.6% | 394 г |
| Фосфор, P | 10 мг | 800 мг | 1.3% | 5.2% | 8000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 17.6% | 2250 г |
| Йод, I | 80 мкг | 150 мкг | 53.3% | 213.2% | 188 г |
| Марганец, Mn | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 16% | 2500 г |
| Медь, Cu | 0.01 мкг | 1000 мкг | 10000000 г | ||
| Мои | |||||
| Мой нутриент 1 | 4 | ~ | |||
| Мой нутриент 2 | 0.1 | ~ |
Энергетическая ценность Морской виноград составляет 25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».