Мой здоровый рацион

Калорийность Бублики мультизерновые "Thin Bagels". Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бублики мультизерновые "Thin Bagels"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 257 ккал 1684 ккал 15.3% 6% 655 г
Белки 13.5 г 76 г 17.8% 6.9% 563 г
Жиры 3.3 г 56 г 5.9% 2.3% 1697 г
Углеводы 40.7 г 219 г 18.6% 7.2% 538 г
Углеводы (общие) 45.7 г ~
Пищевые волокна 5 г 20 г 25% 9.7% 400 г
Макроэлементы
Натрий, Na 360 мг 1300 мг 27.7% 10.8% 361 г
Хлор, Cl 540 мг 2300 мг 23.5% 9.1% 426 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 3.2 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.035 г от 0.9 до 3.7 г 3.9% 1.5%
Омега-6 жирные кислоты 0.614 г от 4.7 до 16.8 г 13.1% 5.1%
Насыщенные жирные кислоты 0.7 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 1.618 г min 16.8 г 9.6% 3.7%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.649 г от 11.2 до 20.6 г 5.8% 2.3%

Энергетическая ценность Бублики мультизерновые "Thin Bagels" составляет 257 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».