| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 106 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 5.9% | 1589 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 7.5% | 1267 г |
| Жиры | 9 г | 56 г | 16.1% | 15.2% | 622 г |
| Углеводы | 11.5 г | 219 г | 5.3% | 5% | 1904 г |
| Углеводы (общие) | 20.9 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.4% | 6667 г |
| Вода | 76.2 г | 2273 г | 3.4% | 3.2% | 2983 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Лютеин + Зеаксантин | 1 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 1.1% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.074 мг | 1.8 мг | 4.1% | 3.9% | 2432 г |
| Витамин В4, холин | 7 мг | 500 мг | 1.4% | 1.3% | 7143 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.148 мг | 5 мг | 3% | 2.8% | 3378 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.016 мг | 2 мг | 0.8% | 0.8% | 12500 г |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.8% | 13333 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.15 мкг | 3 мкг | 5% | 4.7% | 2000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.087 мг | 20 мг | 0.4% | 0.4% | 22989 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 208 мг | 2500 мг | 8.3% | 7.8% | 1202 г |
| Кальций, Ca | 39 мг | 1000 мг | 3.9% | 3.7% | 2564 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 3.6% | 2667 г |
| Натрий, Na | 154 мг | 1300 мг | 11.8% | 11.1% | 844 г |
| Сера, S | 19.3 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.8% | 5181 г |
| Фосфор, P | 54 мг | 800 мг | 6.8% | 6.4% | 1481 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.69 мг | 18 мг | 9.4% | 8.9% | 1065 г |
| Марганец, Mn | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 3.7% | 2564 г |
| Медь, Cu | 83 мкг | 1000 мкг | 8.3% | 7.8% | 1205 г |
| Селен, Se | 1.6 мкг | 55 мкг | 2.9% | 2.7% | 3438 г |
| Цинк, Zn | 0.3 мг | 12 мг | 2.5% | 2.4% | 4000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1 мг | max 300 мг | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 2 мг | ~ | |||
| Теобромин | 53 мг | ~ |
Энергетическая ценность Пудинг савушкин составляет 106 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».