| Вода | 1500 г |
| Ирга | 100 г |
| Сахарозаменитель [Fit Parad] | 3 г |
| Мята перечная, свежая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 6.7% | 56133 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 10% | 31286 г |
| Вода | 93.7 г | 2273 г | 4.1% | 136.7% | 2426 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| бета Каротин | 0.181 мг | 5 мг | 3.6% | 120% | 2762 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.011 мкг | 400 мкг | 0.5% | 16.7% | 19891 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.6 мг | 90 мг | 1.8% | 60% | 5625 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0021 мг | 20 мг | 952381 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.71 мг | 2500 мг | 352113 г | ||
| Кальций, Ca | 4.51 мг | 1000 мг | 0.5% | 16.7% | 22173 г |
| Магний, Mg | 1.03 мг | 400 мг | 0.3% | 10% | 38835 г |
| Натрий, Na | 0.88 мг | 1300 мг | 0.1% | 3.3% | 147727 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.3% | 102041 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.31 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.3% | 175573 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.007 мг | 18 мг | 257143 г | ||
| Марганец, Mn | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 6.7% | 66667 г |
| Медь, Cu | 0.97 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 3.3% | 103093 г |
| Молибден, Mo | 1.495 мкг | 70 мкг | 2.1% | 70% | 4682 г |
| Фтор, F | 93.46 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 76.7% | 4280 г |
| Цинк, Zn | 0.0014 мг | 12 мг | 857143 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 3.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.016 мг | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот из Ирги без сахара "О" составляет 3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».