| Голец Камчатский [Сахалин Рыба] | 309 г |
| Масло Топленое [Белорусский Дом Масла] | 15 г |
| Мука пшеничная высшего сорта [Мука и макаронные изделия] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 222.6 ккал | 1684 ккал | 13.2% | 5.9% | 757 г |
| Белки | 26.2 г | 76 г | 34.5% | 15.5% | 290 г |
| Жиры | 12.1 г | 56 г | 21.6% | 9.7% | 463 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 0.8% | 5763 г |
| Вода | 57.9 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 3926 г |
Энергетическая ценность Голец жареный составляет 222,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».