Мой здоровый рацион

Рецепт Печень 29.10. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Печень 29.10

Печень Индейки [Мясновъ] 662 г
Соевый Соус Лёгкий [Sen Soy] 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печень 29.10".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 211.9 ккал 1684 ккал 12.6% 5.9% 795 г
Белки 23.4 г 76 г 30.8% 14.5% 325 г
Жиры 13 г 56 г 23.2% 10.9% 431 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 73000 г
Вода 63.3 г 2273 г 2.8% 1.3% 3591 г

Энергетическая ценность Печень 29.10 составляет 211,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок