| Соевый соус мивимекс | 5 г |
| Горчица зернистая Ogreen | 5 г |
| Сметана 15% Золотые луга | 40 г |
| Камбала (морская и речная),сырая | 944 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 203 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 6% | 830 г |
| Белки | 32.7 г | 76 г | 43% | 21.2% | 232 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 5.9% | 836 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 0.2% | 27375 г |
| Вода | 56.9 г | 2273 г | 2.5% | 1.2% | 3995 г |
Энергетическая ценность Камбала запеченная составляет 203 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».