| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 590 ккал | 1684 ккал | 35% | 5.9% | 285 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 3.8% | 447 г |
| Жиры | 31 г | 56 г | 55.4% | 9.4% | 181 г |
| Углеводы | 42 г | 219 г | 19.2% | 3.3% | 521 г |
| Пищевые волокна | 37.8 г | 20 г | 189% | 32% | 53 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 19 мг | 1300 мг | 1.5% | 0.3% | 6842 г |
Энергетическая ценность Семена масличные чиа (не обжаренные) Зеленый слон составляет 590 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».