Рецепт Карамель Кето. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Карамель Кето

Аллюлоза	150 г
Сливки 33%	350 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Карамель Кето".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	347.1 ккал	1684 ккал	20.6%	5.9%	485 г
Белки	2.4 г	76 г	3.2%	0.9%	3167 г
Жиры	34 г	56 г	60.7%	17.5%	165 г
Углеводы	3.5 г	219 г	1.6%	0.5%	6257 г
Пищевые волокна	40.8 г	20 г	204%	58.8%	49 г
Вода	17 г	2273 г	0.7%	0.2%	13371 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Зола	0.4 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	277.9 мкг	900 мкг	30.9%	8.9%	324 г
Ретинол	0.257 мг	~
бета Каротин	0.124 мг	5 мг	2.5%	0.7%	4032 г
Витамин В1, тиамин	0.021 мг	1.5 мг	1.4%	0.4%	7143 г
Витамин В2, рибофлавин	0.113 мг	1.8 мг	6.3%	1.8%	1593 г
Витамин C, аскорбиновая	0.21 мг	90 мг	0.2%	0.1%	42857 г
Витамин D, кальциферол	0.216 мкг	10 мкг	2.2%	0.6%	4630 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.618 мг	15 мг	4.1%	1.2%	2427 г
Витамин РР, НЭ	0.5147 мг	20 мг	2.6%	0.7%	3886 г
Ниацин	0.103 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	92.65 мг	2500 мг	3.7%	1.1%	2698 г
Кальций, Ca	88.53 мг	1000 мг	8.9%	2.6%	1130 г
Магний, Mg	7.21 мг	400 мг	1.8%	0.5%	5548 г
Натрий, Na	31.91 мг	1300 мг	2.5%	0.7%	4074 г
Сера, S	22.65 мг	1000 мг	2.3%	0.7%	4415 г
Фосфор, P	59.7 мг	800 мг	7.5%	2.2%	1340 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.206 мг	18 мг	1.1%	0.3%	8738 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	3.3 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	144.12 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	21.412 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Карамель Кето составляет 347,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок