Рецепт Карамель Кето. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Карамель Кето

Аллюлоза	90 г
Сливки 33%	250 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Карамель Кето".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	418 ккал	1684 ккал	24.8%	5.9%	403 г
Белки	2.9 г	76 г	3.8%	0.9%	2621 г
Жиры	41.3 г	56 г	73.8%	17.7%	136 г
Углеводы	4.3 г	219 г	2%	0.5%	5093 г
Пищевые волокна	41.6 г	20 г	208%	49.8%	48 г
Вода	7.1 г	2273 г	0.3%	0.1%	32014 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Зола	0.5 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	337.5 мкг	900 мкг	37.5%	9%	267 г
Ретинол	0.313 мг	~
бета Каротин	0.15 мг	5 мг	3%	0.7%	3333 г
Витамин В1, тиамин	0.025 мг	1.5 мг	1.7%	0.4%	6000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.138 мг	1.8 мг	7.7%	1.8%	1304 г
Витамин C, аскорбиновая	0.25 мг	90 мг	0.3%	0.1%	36000 г
Витамин D, кальциферол	0.263 мкг	10 мкг	2.6%	0.6%	3802 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.75 мг	15 мг	5%	1.2%	2000 г
Витамин РР, НЭ	0.625 мг	20 мг	3.1%	0.7%	3200 г
Ниацин	0.125 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	112.5 мг	2500 мг	4.5%	1.1%	2222 г
Кальций, Ca	107.5 мг	1000 мг	10.8%	2.6%	930 г
Магний, Mg	8.75 мг	400 мг	2.2%	0.5%	4571 г
Натрий, Na	38.75 мг	1300 мг	3%	0.7%	3355 г
Сера, S	27.5 мг	1000 мг	2.8%	0.7%	3636 г
Фосфор, P	72.5 мг	800 мг	9.1%	2.2%	1103 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.25 мг	18 мг	1.4%	0.3%	7200 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	4 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	175 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	26 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Карамель Кето составляет 418 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок