| Вода | 874 г |
| Масло Сливочное 82,5% [Экомилк] | 0 г |
| Макароны Спирали [Макфа] | 0 г |
| Спагетти Тонкие [Щебекинская] | 0 г |
| Лапша Изделия Макаронные [Магнит] | 0 г |
| Масло сливочное | 1 г |
| Макароны [Щебекинская] | 208 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 139.4 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 6% | 1208 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 4.8% | 1490 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.9% | 8000 г |
| Углеводы | 28.4 г | 219 г | 13% | 9.3% | 771 г |
| Вода | 65.7 г | 2273 г | 2.9% | 2.1% | 3460 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 7.46 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.5% | 13405 г |
| Магний, Mg | 1.66 мг | 400 мг | 0.4% | 0.3% | 24096 г |
| Натрий, Na | 1.49 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 87248 г |
| Сера, S | 1.66 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 60241 г |
| Хлор, Cl | 2.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 99138 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 74074 г |
| Медь, Cu | 1 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Молибден, Mo | 2.654 мкг | 70 мкг | 3.8% | 2.7% | 2638 г |
| Фтор, F | 165.84 мкг | 4000 мкг | 4.1% | 2.9% | 2412 г |
Энергетическая ценность Макароны отварные (копия) составляет 139,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».