| куриная спинка без кожи сырая | 300 г |
| Вода водопроводная питьевая | 900 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34.3 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.8% | 4910 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 18.7% | 1551 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 7.9% | 3733 г |
| Вода | 93.8 г | 2273 г | 4.1% | 12% | 2423 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 2.25 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.6% | 44444 г |
| Магний, Mg | 0.75 мг | 400 мг | 0.2% | 0.6% | 53333 г |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.6% | 43333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 7.5 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2.3% | 13333 г |
| Фтор, F | 53.4 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 3.8% | 7491 г |
| Цинк, Zn | 0.0075 мг | 12 мг | 0.1% | 0.3% | 160000 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 20.25 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бульон с куриной грудки составляет 34,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».