| куриный бульон | 3000 г |
| Лапша Яичная [Магнит] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35.5 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.9% | 4744 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 13% | 2171 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.4% | 18667 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 5.9% | 4761 г |
| Вода | 90.4 г | 2273 г | 4% | 11.3% | 2514 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 64.5 мкг | 900 мкг | 7.2% | 20.3% | 1395 г |
| бета Каротин | 0.332 мг | 5 мг | 6.6% | 18.6% | 1506 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 1.4% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 1.4% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 9.99 мг | 500 мг | 2% | 5.6% | 5005 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.115 мг | 5 мг | 2.3% | 6.5% | 4348 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 11% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.402 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.1% | 28531 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.078 мкг | 3 мкг | 2.6% | 7.3% | 3846 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.37 мг | 90 мг | 0.4% | 1.1% | 24324 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.071 мг | 15 мг | 0.5% | 1.4% | 21127 г |
| Витамин Н, биотин | 1.316 мкг | 50 мкг | 2.6% | 7.3% | 3799 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4456 мг | 20 мг | 7.2% | 20.3% | 1384 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.06 мг | 2500 мг | 1.6% | 4.5% | 6241 г |
| Кальций, Ca | 9.4 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.5% | 10638 г |
| Магний, Mg | 11.06 мг | 400 мг | 2.8% | 7.9% | 3617 г |
| Натрий, Na | 190.04 мг | 1300 мг | 14.6% | 41.1% | 684 г |
| Сера, S | 27.55 мг | 1000 мг | 2.8% | 7.9% | 3630 г |
| Фосфор, P | 19.1 мг | 800 мг | 2.4% | 6.8% | 4188 г |
| Хлор, Cl | 302.59 мг | 2300 мг | 13.2% | 37.2% | 760 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 11 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.88 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.334 мг | 18 мг | 1.9% | 5.4% | 5389 г |
| Йод, I | 1 мкг | 150 мкг | 0.7% | 2% | 15000 г |
| Кобальт, Co | 1.81 мкг | 10 мкг | 18.1% | 51% | 552 г |
| Марганец, Mn | 0.0438 мг | 2 мг | 2.2% | 6.2% | 4566 г |
| Медь, Cu | 18.55 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 5.4% | 5391 г |
| Молибден, Mo | 1.114 мкг | 70 мкг | 1.6% | 4.5% | 6284 г |
| Селен, Se | 0.032 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 171875 г |
| Фтор, F | 99.89 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 7% | 4004 г |
| Хром, Cr | 1.3 мкг | 50 мкг | 2.6% | 7.3% | 3846 г |
| Цинк, Zn | 0.318 мг | 12 мг | 2.7% | 7.6% | 3774 г |
Энергетическая ценность Лапша куриная октябрь 2024 составляет 35,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».